筋トレすると身長が伸びなくなると聞いた

筋トレ 身長

1: 2021/04/17(土) 20:17:07.063 ID:c5zwZQEIM
本当なら筋トレしない

2: 2021/04/17(土) 20:17:43.657 ID:i8q1K5BJd
それ嘘だよ

 

3: 2021/04/17(土) 20:18:04.861 ID:c5zwZQEIM
>>2
そうなのか

 

4: 2021/04/17(土) 20:18:13.057 ID:p/yyEfU40
筋トレしたら身長伸びる
筋肉が付いたら伸びない
あとはどうすれば身長伸びるかわかるな?

 

5: 2021/04/17(土) 20:19:07.649 ID:c5zwZQEIM
>>4
どっちもダメじゃん

 

6: 2021/04/17(土) 20:19:57.574 ID:TRvkr8I40
バーベルスクワットとかしない限り問題なしだぞ
背伸ばしたきゃ沢山食って沢山寝ろな

 

7: 2021/04/17(土) 20:21:09.445 ID:c5zwZQEIM
>>6
腕立てとか腹筋はいいんだ
たくさん食べれないんだよな

 

8: 2021/04/17(土) 20:22:11.492 ID:TRvkr8I40
>>7
普通のスクワットも大丈夫
ウエイト担いでやるのがやばい
身長2~3cm縮む

 

9: 2021/04/17(土) 20:23:29.576 ID:c5zwZQEIM
>>8
それってガチなやつかーということはガチ筋トレしなければ身長に影響しないってことだな

 

10: 2021/04/17(土) 20:25:17.057 ID:TRvkr8I40

>>9
うん
筋トレは成長ホルモンの分泌促すから背伸びるって話もあるよ

筋トレより飯食うのが1番とは思うけど
高校で運動部入れば自分でも驚くくらい食うようになるから心配すんな

 

11: 2021/04/17(土) 20:27:15.912 ID:c5zwZQEIM

>>10
なるほどなー

でも食べ過ぎたら太るんじゃないの?

 

12: 2021/04/17(土) 20:28:23.536 ID:TRvkr8I40
>>11
痩せるのはいつでもできるけど背伸ばすのは10代のうちだけよ
デブの方が背高いやつ多いしやっぱり飯よ

 

13: 2021/04/17(土) 20:30:03.949 ID:c5zwZQEIM
>>12
めっちゃ納得たしかに
たしかにデカいのは太ってるっていうかなんかすごい…

 

14: 2021/04/17(土) 20:30:14.820 ID:c5zwZQEIM
体格が良い

 

15: 2021/04/17(土) 20:33:27.002 ID:muIyyrTT0
成長期のスクワットはやるな ワイはプロレスラーになりたくて毎日スクワット300回(最高1000回)やってたら全然伸びなくなった

 

17: 2021/04/17(土) 20:34:05.660 ID:c5zwZQEIM
>>15
何歳のとき?

 

20: 2021/04/17(土) 20:37:19.696 ID:muIyyrTT0
>>17
中学生 本気だったから毎日腕立て伏せ100回腹筋300回とかやってた おかげで30半ばまで身長体重変わらなかったわ

 

23: 2021/04/17(土) 20:41:04.947 ID:c5zwZQEIM
>>20
やば!それで何センチなの?

 

16: 2021/04/17(土) 20:33:46.506 ID:c5zwZQEIM
背伸びますように…祈!

 

21: 2021/04/17(土) 20:37:53.235 ID:kvPuKMfT0

成長するには適度な運動も必要だからやった方が良いけど
ビルダーでも目指してんのかってトレーニングをやると背は伸びない

くらいの話でしょ

 

24: 2021/04/17(土) 20:41:40.208 ID:c5zwZQEIM
>>21
やり過ぎは良くないっていう話かー
なんでもそうだな

 

22: 2021/04/17(土) 20:40:31.805 ID:TRvkr8I40
飯より睡眠の方が大事かな?
あんまり夜更かししないようにね

 

25: 2021/04/17(土) 20:42:18.323 ID:c5zwZQEIM
>>22
今日は休みの間だから許して
いつもは8時間くらい寝てる

 

26: 2021/04/17(土) 20:42:44.388 ID:DsxP2ubSa
迷信だから好きなだけやれ

 

27: 2021/04/17(土) 20:43:39.687 ID:c5zwZQEIM
>>26
うんでも自分の限界はやり過ぎに入らないから結果的に大丈夫そう

 

引用元: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1618658227/

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