保湿液、美容液、乳液、サプリ、ビタミン野菜ジュース、ここまでしても肌荒れが治らない

化粧水 スキンケア ニキビ・肌荒れ

1: 2019/09/06(金) 03:43:08.599 ID:nwWg1m7R0
終わってるわ

2: 2019/09/06(金) 03:44:12.967 ID:nl5nEi0ap
寝ろ

 

3: 2019/09/06(金) 03:45:54.711 ID:T9sfe2Gva
野菜ジュースは知らんけどサプリメントって結構栄養出ていってる気がする

 

4: 2019/09/06(金) 03:46:23.274 ID:A41YZkR9d
運動と睡眠は?

 

6: 2019/09/06(金) 03:47:47.331 ID:ReXBJtF5a
>>4
運動は毎日仕事でしてるし週4日45分走ってる
睡眠は5-7時間、ちな夜勤

 

5: 2019/09/06(金) 03:47:04.406 ID:VEvdLrKK0
サプリメントはコラーゲン?

 

8: 2019/09/06(金) 03:48:32.631 ID:ReXBJtF5a
>>5
コラーゲン直接取るのは意味がないって聞いたからコラーゲンを生成するときに必要なビタミンCやビタミンB郡を摂ってる

 

7: 2019/09/06(金) 03:48:22.699 ID:HzGQ+5lN0
鉄サプリメント一向に聞かなかったのに鉄玉子使ったら効果わかりやすく出たことなら

 

9: 2019/09/06(金) 03:49:40.991 ID:0ukqHdDK0
今がどんな状態なんよ?
脂出るとか乾燥とか色々あるけど

 

10: 2019/09/06(金) 03:50:55.563 ID:ReXBJtF5a

>>9
毛穴が一向に締まらないし鼻の毛穴がなんか膨らんでぼつぼつしてる、黒ずんでるところもある

あとニキビも消えたと思ったらまた出てくる

 

11: 2019/09/06(金) 03:50:57.487 ID:A41YZkR9d
日光浴びろ

 

12: 2019/09/06(金) 03:51:56.001 ID:ReXBJtF5a
>>11
ランニングする時間変えたほうがいいのかな

 

13: 2019/09/06(金) 03:52:48.006 ID:ReXBJtF5a
パンばっか食ってるのもだめか?
野菜ジュースやサプリメントだけで栄養補給しようとするの無理があるか?

 

14: 2019/09/06(金) 03:53:00.025 ID:Tsmqnz5Z0
夜勤が原因だろ

 

15: 2019/09/06(金) 03:54:04.756 ID:ReXBJtF5a
>>14
でもまわりに肌がきれいな人もいるのよ…

 

17: 2019/09/06(金) 03:56:26.680 ID:nl5nEi0ap
>>15
そりゃ若いうちは代謝で切り売りできるだろ常識

 

21: 2019/09/06(金) 03:57:37.384 ID:ReXBJtF5a
>>17
まだ20代なのだけど!

 

16: 2019/09/06(金) 03:55:00.671 ID:6XtdiFyq0
髭剃るのやめろ

 

19: 2019/09/06(金) 03:57:10.746 ID:ReXBJtF5a
>>16
髭は顎と鼻の下しか生えてないし2日に1回しか剃らんぞ

 

24: 2019/09/06(金) 04:00:25.853 ID:0ukqHdDK0
鼻の頭がポツポツしてるのは毛穴詰まってるのかもしれんね
化粧落とすクレンジングオイルの濡れた手OKのやつで顔全体マッサージして洗い流すのを洗顔前にやってもいいかも
毎日やってると小鼻とかの角栓溶けて取れてくるよ

 

32: 2019/09/06(金) 04:03:51.318 ID:ReXBJtF5a
>>24
ありかと、試してみるよ!
そういうオイル使ってマッサージってのはやってなかったな、せいぜい洗顔料使ってるときにこねこねしてるくらい

 

25: 2019/09/06(金) 04:01:31.983 ID:1ebQq86TM
コラーゲンは意味がないという噂を検証してたが効果あったらしいぞ
テレビでやってた

 

27: 2019/09/06(金) 04:01:53.014 ID:RDH6zloh0
夜勤が向いてないんだろ

 

29: 2019/09/06(金) 04:02:10.567 ID:R/jRynx/0
肝心の肌の材料であるタンパク質が足りてない

 

35: 2019/09/06(金) 04:04:34.634 ID:ReXBJtF5a
>>29
運動後ザバス飲んでさらには肉もちゃんと食べてる!

 

39: 2019/09/06(金) 04:06:26.155 ID:3dA5g/7+0
>>35
ちゃんとっていうのは
科学的にある程度根拠ある量取れてるのか?って事で感覚的にたくさん食べてるつもりです!ではないけど、タンパク質量にして何gたべてるの?

 

41: 2019/09/06(金) 04:07:06.191 ID:ReXBJtF5a
>>39
毎日80gは摂ってるよ絶対

 

43: 2019/09/06(金) 04:07:47.945 ID:3dA5g/7+0
>>41
それはどういう計算?

 

46: 2019/09/06(金) 04:08:12.152 ID:ReXBJtF5a
>>43
袋の成分表みて足してる

 

51: 2019/09/06(金) 04:11:07.166 ID:3dA5g/7+0
>>46
じゃあ足りてるとは思うけど体重何kgかは知らんけど
一回皮膚科で皮膚のメカニズムは教えてもらった方がいいかもな

 

52: 2019/09/06(金) 04:11:56.547 ID:ReXBJtF5a
>>51
それ知ればやること見えてくる?

 

55: 2019/09/06(金) 04:13:16.259 ID:3dA5g/7+0
>>52
物理的に無理な理想を追いかけてるかもしれないし
専門医から見ても到達可能な提案をされるかも知れないし今よりは現状の課題見えるんじゃない

 

58: 2019/09/06(金) 04:14:00.604 ID:ReXBJtF5a
>>55
過剰にしすぎて荒れてるとか言われそうだなあ
行ってみるわ

 

33: 2019/09/06(金) 04:03:52.761 ID:3dA5g/7+0
その食事見る限り
かなりタンパク質足りてなさそう
そもそも体の材料になるタンパク質摂らなかったらコラーゲンすら合成されないからな

 

38: 2019/09/06(金) 04:05:48.829 ID:ReXBJtF5a
>>33
もっと肉食ったほうがええか?

 

34: 2019/09/06(金) 04:04:14.995 ID:Pj0Aw83j0
部屋掃除 枕カバーの選択

 

40: 2019/09/06(金) 04:06:34.309 ID:ReXBJtF5a
>>34
枕も3日に一度は洗ってんだけどね

 

49: 2019/09/06(金) 04:10:18.259 ID:ReXBJtF5a
肌の潤いだけは出てきてるんだけどなあ

 

53: 2019/09/06(金) 04:12:14.735 ID:ReXBJtF5a
相談に行こうかな

 

57: 2019/09/06(金) 04:13:36.005 ID:KEC0TVjvM
ほとんど読んでないままマジレスするとほぼ無意味だぞ
悪化しないためにスキンケアするのであってよくなることはない毛穴が引き締まったりなんてない

 

59: 2019/09/06(金) 04:14:49.725 ID:ReXBJtF5a
>>57
それはそれで別に良いわ、これ以上ならないなら安心

 

60: 2019/09/06(金) 04:15:02.911 ID:yK3czxEj0
外からやるスキンケアで医学的に効果が認められているのは保湿と日焼け止め(老化防止という意味で)だけらしいよ
(ターンオーバーを早めて肌の生まれ変わりを早めるというのも一応あるが)
それプラス食生活や生活習慣に気をつけていたらもう遺伝子の限界だから諦めろと世界皮膚科学会は言っているよ
ニキビ等に関しては別の原因があるからそれに対応する薬があるけれど

 

63: 2019/09/06(金) 04:16:21.988 ID:ReXBJtF5a
>>60
へえ

 

66: 2019/09/06(金) 04:17:55.595 ID:3dA5g/7+0
>>63
アドバイスだがこういう一次情報(かもしれない)ことにはもっと食いついた方がいいぞ
民間療法みたいにエセに傾倒しないためにも

 

68: 2019/09/06(金) 04:19:34.191 ID:ReXBJtF5a
>>66
食を変えようがなんだろうが遺伝子で肌が弱いと決まってるからどうしようもない所があるってのはわかったけど
肌が良くなったって意見も見えるからなあ

 

61: 2019/09/06(金) 04:16:00.180 ID:fXYh44V70

美容液とか乳液って合う合わないあるし
ここ変えるだけで結構変わったりするぞたぶん

俺は変わった

 

64: 2019/09/06(金) 04:16:36.413 ID:ReXBJtF5a
>>61
何を何に変えて?

 

62: 2019/09/06(金) 04:16:21.384 ID:02qOFZ/yd
だからグリシルグリシンの原末買って化粧水にブチ込めよ
それか美容外科でイオン導入

 

67: 2019/09/06(金) 04:18:06.295 ID:ReXBJtF5a
>>62
やっす
手軽にできそうだな

 

71: 2019/09/06(金) 04:21:56.456 ID:I190hC0yM
普通に食事、睡眠、運動したら肌の調子良くなるよ
あと毎日石鹸で肌洗わないことだな(局部は除く)

 

77: 2019/09/06(金) 04:24:27.876 ID:ReXBJtF5a
>>71
ボディソープで洗ってから洗顔料使って潤してるわ…

 

95: 2019/09/06(金) 04:43:03.974 ID:0ukqHdDK0
>>77
もしかして:洗いすぎ
風呂でもシャワーでも顔は最後に洗って、水気優しく拭いて化粧水付けた方がいいぞ
オイルマッサージも化粧落とす訳じゃないから毎日じゃなくていい
日焼け止めがクレンジング要る奴ならやらないといけないけど
肌ケア変えて状態悪くなるなら変えた分を一旦止めて肌を休ませるんだ
肌断食っていうあえてケアを休む方法もあるからな

 

97: 2019/09/06(金) 04:48:11.063 ID:ReXBJtF5a
>>95
なるほど、過剰な可能性もあると…
そこもまた医師と相談してみるしかないな

 

74: 2019/09/06(金) 04:23:48.231 ID:Z5aFIgt/a
あと洗顔はするときはゴシゴシやるんじゃなくて優しい手つきでやれ

 

79: 2019/09/06(金) 04:25:16.059 ID:ReXBJtF5a
>>74
わかった
顔拭くときはタオルでこするんじゃなくて当てる感じで拭いてるからな!

 

76: 2019/09/06(金) 04:24:17.220 ID:yK3czxEj0
保湿と日焼け止め(防水仕様)だけやっとけばいいよ
日焼け止めは外出30分前に使用な

 

80: 2019/09/06(金) 04:25:56.174 ID:ReXBJtF5a
>>76
日焼け止めするわ将来の肌に関わるなら

 

82: 2019/09/06(金) 04:28:52.660 ID:guzV9+eAd
部屋綺麗にしてる?

 

84: 2019/09/06(金) 04:31:20.230 ID:ReXBJtF5a
>>82
まあちょちょいと掃除はしてる

 

86: 2019/09/06(金) 04:32:38.748 ID:guzV9+eAd
>>84
綺麗なのかどうなのか

 

87: 2019/09/06(金) 04:33:03.054 ID:ReXBJtF5a
>>86
散らかってはいない

 

91: 2019/09/06(金) 04:35:09.110 ID:guzV9+eAd
>>87
綺麗とは言わないのな…
家に水虫持ちの人いる?

 

93: 2019/09/06(金) 04:38:25.916 ID:ReXBJtF5a

>>91
まあちょっと物置過ぎてるのと配線がアレだけど、ゴミはちゃんと捨ててるからな!

水虫もちはいない

 

83: 2019/09/06(金) 04:30:42.654 ID:ReXBJtF5a

医師と適量を相談してタンパク質いっぱい摂ってグリシルグリシンをどうこうしてクレンジングオイルで顔マッサージして日焼け止め買って塗ってランニングの時間変えて日差し浴びて…

やること多いけどきれいになるならやる

 

88: 2019/09/06(金) 04:33:45.486 ID:yK3czxEj0
世界皮膚科学会の調査によると化粧水+保湿剤(クリームも含む)と保湿剤のみで効果にはほとんど差はないとのこと

 

90: 2019/09/06(金) 04:35:04.089 ID:3dA5g/7+0

考えてみれば皮膚は3層構造で表面の表皮は分子量3000くらいの大きさ以下のものしか通さないし
化粧水とかグリセリンと水混ぜたもんだけで十分すぎるくらい肌潤いそうな気がするな

製品として腐らせないで長期店頭に並ぶように防腐剤とか添加されてるだけだろうし

 

92: 2019/09/06(金) 04:36:45.931 ID:ReXBJtF5a
>>90
難しい話しないで!

 

94: 2019/09/06(金) 04:42:27.588 ID:y2dZcQGH0
肌につける系は無意味だぞ
結局は内側から変えていかないとだめ。健康にいいもん食ってよく寝る。これが一番

 

96: 2019/09/06(金) 04:45:47.512 ID:guzV9+eAd
部屋綺麗なら洗顔料や保湿が合ってないとかゴシゴシ洗い過ぎとか脂っこい物食べ過ぎとか

 

97: 2019/09/06(金) 04:48:11.063 ID:ReXBJtF5a
>>96
なるほど、過剰な可能性もあると…
そこもまた医師と相談してみるしかないな

 

98: 2019/09/06(金) 04:52:12.473 ID:guzV9+eAd
ニキビよくできるなら食べ物な気するな

 

引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1567708988/

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